人按照节奏迈出六步,最后跳出一大步。
哨音一变,这次是八短一长。
紧接着是三短两长,六短两长,八短两长
所有人就按照哨音的节奏,迈着整齐的步伐向前跑。
转眼过了五圈,竟依然保持队形没有散乱。
“挺轻松的啊,我以为会有多累呢。”程浩南满脸笑意。
“看来是骆哥吓唬我们。”李大胜道:“照这么跑下去,十公里结束也不怎么累啊。”
“别高兴的太早。”郑乾一脸警惕:“骆哥可不是什么大善人,待会儿指不定有什么呢!”
周围的人立马紧张起来,聚精会神,专心跟着节奏跑。
虽然并不累,但大家丝毫不敢马虎,生怕跑错节奏受到什么处罚。
十公里很快结束,所有人都有点恍惚。
从头到尾,秦骆都没出什么幺蛾子,一直是按照哨音来跑,搞的大家都有些恍惚。
难道这就是秦骆所说的残酷训练?
休息十分钟后,队伍再次集合。
秦骆笑眯眯的看着众人:“刚刚跑的很不错,马上进行综合体能训练。我还是吹哨,大家保持刚刚那样就行,OK?”
“是!”众人莫名的打了个寒颤。
“好,以连为单位,散开!”秦骆一挥手,众人立马散开。
“不对,不对劲啊!”苟建小声对孙年成道。
“你也看出来了?”孙年成有些害怕的说。
苟建点头:“太简单了,实在是太简单了。事出反常必有妖,这小子肯定在憋着什么坏。”
孙年成狠狠咽了下口水:“反正别大意了就行,一定得听清他的口令,严格按照口令训练。要不然,他肯定有什么大招。”
苟建用力点头,还没来得及说话,哨音再次响起。
这一次和刚刚的跑步又有不同。
没有长短之分,只有快慢。
秦骆吹四声哨子,所有人便做四次俯卧撑。
吹八次,就做八次。
不吹的时候,可以休息。
区别在于,哨音有的很急促,大家得跟着哨声快速做完。
有的很慢,众人可以稍慢一点。
俯卧撑结束是深蹲,紧接着是仰卧起,单杠,双杠。
节奏和俯卧撑一模一样
所有人就在一片忐忑中做完一项又一项训练,每个人的精神都高度集中,肌肉也一直处于紧绷的状态。
一转眼的工夫,上午的训练结束。
秦骆一脸和蔼的看向众人:“今天上午的训练,大家完成的很不错。马上吃饭,然后休息半小时,我们继续训练。”
“吃饭!”秦骆笑呵呵的挥手,随即自顾自的朝食堂走去。
众人一脸懵逼的面面相觑,上午的训练,就这样完了?
大家都感觉有点不真实!
这和之前秦骆训练他们的情景,简直是两个世界。
大家都做好了累瘫的准备,结果就这
现在每个人都活力十足,浑身有使不完的力气。
“不要掉以轻心!”苟建看向众人
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